Última actualización: June 2026 — Raquel Domínguez Soto, Fundacionmvision
En Fundacionmvision, dirigido por Raquel Domínguez Soto, creemos firmemente que el juego debe ser siempre una actividad de entretenimiento, nunca una fuente de estrés, conflictos o problemas económicos. Esta página existe porque nos importa genuinamente el bienestar de cada persona que visita nuestro sitio. Si en algún momento sientes que el juego ha dejado de ser divertido, aquí encontrarás información, herramientas y apoyo para tomar decisiones informadas.
Apostar puede ser una forma de ocio perfectamente válida cuando se practica con responsabilidad. Sin embargo, es fundamental entender que los juegos de azar están diseñados para que la ventaja siempre esté del lado del operador. Ninguna estrategia garantiza ganancias a largo plazo. Juega únicamente con dinero que puedas permitirte perder, establece un presupuesto claro antes de empezar y respétalo siempre.
Reconocer a tiempo los signos de una conducta de juego problemática es el primer paso hacia la recuperación. Presta atención si identificas alguna de las siguientes señales en ti mismo o en alguien cercano:
Responde con sinceridad a este breve cuestionario. Si respondes sí a dos o más preguntas, te recomendamos buscar apoyo profesional sin demora.
Los operadores de juego regulados en España ofrecen herramientas diseñadas específicamente para ayudarte a mantener el control. Desde Fundacionmvision te animamos a utilizarlas de forma proactiva, no solo cuando surja un problema.
Establece un límite diario, semanal o mensual de cuánto dinero puedes ingresar en tu cuenta. Una vez configurado, no puede aumentarse de forma inmediata, lo que te protege en momentos de impulsividad.
Activa las notificaciones que te recuerdan cada cierto tiempo cuánto llevas jugando y cuánto has gastado. Estas alertas te ayudan a mantener la perspectiva y evitar que pierdas la noción del tiempo.
Si sientes que necesitas un descanso temporal, puedes solicitar un período de pausa de 24 horas, una semana o un mes. Durante este tiempo, tu cuenta queda bloqueada para apuestas sin que tengas que cerrarla definitivamente.
La autoexclusión es una medida más drástica y definitiva. En España, el Registro General de Interdicciones de Acceso al Juego (RGIAJ), gestionado por la Dirección General de Ordenación del Juego (DGOJ), permite excluirte de todos los operadores licenciados de forma simultánea. Puedes solicitarla en ordenacionjuego.es. Esta herramienta es confidencial y altamente eficaz.
Si necesitas hablar con alguien ahora mismo, existen recursos de apoyo gratuitos y confidenciales disponibles para ti:
Estas entidades internacionales ofrecen información, asesoramiento y apoyo especializado en materia de juego responsable:
En Fundacionmvision aplicamos una política de tolerancia cero frente al juego de menores de edad. Todo el contenido de este sitio está dirigido exclusivamente a personas mayores de 18 años. Si tienes conocimiento de que un menor accede a plataformas de apuestas, te instamos a notificarlo al operador correspondiente y a las autoridades competentes. Los operadores regulados en España están legalmente obligados a verificar la identidad y la edad de sus usuarios.
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